Klimaty Zdrowia.pl - created by eRuda.pl

Choroba Jaśka całkowicie zmieniła nasze życie. Dni są tak wypełnione, że czasami nie starcza czasu na prozaiczne czynności, jak np. pranie czy sprzątanie. Nasz synek wymaga od nas ciągłej uwagi, wiadomo, sam się nie porusza, więc nie może poznawać i doświadczać świata jak jego rówieśnicy. Musimy bardzo się starać i wymyślać coraz to nowe zabawy, kiedy Jasiek się nudzi bardzo głośno protestuje. Mały dyktator po prostu wrzeszczy, a my stajemy wtedy na baczność, oczywiście w pierwszym rzędzie babcie. Nasz dzień całkowicie podporządkowany jest terapii i rehabilitacji Jaśka. To jest dla nas najważniejsze. Z drugiej strony boimy się, żeby starszy syn nie poczuł się opuszczony, organizujemy mu dodatkowe zajęcia (Aikido}, tata jeździ z nim na mecze. Musimy pogodzić to wszystko i starać się prowadzić w miarę normalne życie. Jest to bardzo trudne, ponieważ dopiero teraz tak naprawdę przechodzimy okres tzw.  żałoby. Nasz syn ma prawie dwa lata, więc widzimy już wyraźnie, że pewnie całe swoje życie będzie zależny od drugiej osoby, żal i bezsilność to uczucia od których nie potrafimy się, na razie, uwolnić. Trzeba się jednak zbierać i przeć cały czas do przodu oraz znaleźć siłę i nadzieję, bez tego niczego nie osiągniemy.

Kiedy przed laty zaczęła się moja przygoda z jogą, zdałam sobie sprawę, jaka siła drzemie w ćwiczeniach oddechowych. Instruktor, który prowadził zajęcia, po tragicznej stracie żony i dziecka w wypadku samochodowym, wyjechał z rodzinnych Antypodów i zaszył się na 8 lat wśród tybetańskich mnichów, gdzie powoli, dzięki jodze, medytacji i ćwiczeniom oddechowym, powrócił do równowagi. Tam też odkrył, że chce przekazać, to czego się nauczył innym, potrzebującym, zestresowanym i zagonionym. Miałam to szczęście trafić na jego zajęcia. Do dziś pamiętam jego pierwsze słowa: „Kiedy ostatnio pomyślałaś o swoim oddechu?

Prawidłowy oddech jest Ci potrzebny nie tylko w jodze. Potrzebujesz go, by żyć pełną piersią. Świadome oddychanie dostarcza tlen do wszystkich zakątków płuc. My jednak prawie nie oddychamy, a przecież bez oddechu można przeżyć tylko chwilę. Zazwyczaj oddychamy zbyt szybko, zbyt płytko, zbyt często. Oddychanie jest podstawą dobrego samopoczucia, witalności i młodości.